Începem mai general puțin …

Te rog să te prezinți pe scurt 

  Sunt Alexandra Potinteu, sunt pasionată de tot ce înseamnă dans și mișcare, și apreciez conversațiile valoroase cu oameni din diverse contexte culturale și sociale. Iubesc să lucrez cu copii și adolescenți și să îmi descopăr și fructific creativitatea alături de ei. 

Ce valori îți împlinesc proiectele profesionale?

  Cred cu tărie în onestitate, în bunătate și în dorința continuă de a învață lucruri noi prin proiectele la care lucrezi și oamenii cu care colaborez. 

Cum păstrezi disciplina în activitatea ta profesională?

  Încerc să păstrez un ritm constant al rutinelor mele. Asta presupune să mă trezesc și să merg la culcare în fiecare zi la aproximativ aceeași ora, și să mențin un regim de viață sănătos, atât prin ceea ce mănânc cât și prin mișcarea pe care o fac. Având acest ritm bine structurat mă ajută să mention o bună disciplină atât în activitatea mea profesională cât și în cea personală.

Descrie pe scurt experiența dintr-un proiect de care eșți mândră. 

  În momentul de față urmez cursurile unui program de masterat de terapie prin dans și mișcare, în Statele Unite ale Americii. Sunt foarte pasionată de ceea ce învăț și de experiențele pe care le trăiesc prin acest program, în principal pentru că am ocazia să combin două dintre cele mai mari pasiuni ale mele: dansul/mișcarea și psihologia. În cadrul terapiei prin dans și mișcare, ne focusam pe a înțelege semnalele pe care corpul nostru ni le da legat de starea noastră emoțională. Este o modalitate prin care terapeutul folosește diverse intervenții cu scopul de a spori capacitatea clienților de a se exprimă și a fortifică conexiunea dintre minte și corp.

Ce ai învățat dintr-o activitate dificilă pe care ai avut neplăcerea să o faci și care poate să fie rezumat într-o frază?

  Am avut parte de multe experiențe dificile pe care le-am trăit, însă care nu au fost neapărat neplăcute. Încerc mereu să reflectez asupra lecțiilor pe care le învăț și felul în care mă dezvolt prin experiențele pe care le trăiesc și acest lucru mă ajută să mă focusez pe benefiile prezente, decât pe ceea ce poate fi neplăcut. Cred că fiecare experiență este valoroasăa atâta timp cât putem să o vedem că pe o oportunitate de a crește atât profesional cât și personal.

Și trecem la mai specific …

La ce lucrezi acum important pentru ține (un proiect pe care ai vrea să îl descri pentru cititori)

  În momentul de față lucrez într-un proiect foarte drag, de care sunt foarte încântată. Este vorba despre o tabăra de vara pentru copii între 5-12 ani, cu diverse condiții medicale. Tabăra se desfășoară în Philadelphia, Statele Unite ale Americii și responsabilitatea mea principala este să creez activități axate pe terapie prin dans și mișcare. O să descoperim cum putem să identificăm ceea ce corpul nostru ne comunica legat de emoțiile noastre, cum putem să exersăm reglarea emoțională, cum putem să lucrăm în echipa și să ne facem prieteni. Sunt foarte entuziasmată să văd beneficiile pe care acest program o să le aducă copiilor și comunităților din care ei fac parte.

Ce consideri că ai învățat și nu te așteptai să ai nevoie să înveți la muncă? 

  Am învățat că este foarte important să iei pauză și să ceri ajutorul atunci când ai nevoie de susținerea cuiva. Pe parcursul activității mele profesionale de până acum am realizat să este mult mai avantajos să accept ceea ce nu știu și să am curiozitatea și dorința de a învață de la cei din jurul meu, decât să pretind că știu totul sau să încerc să învăț cât mai mult pe cont propriu. Cred că învățarea de succes se face prin colaborare!

Te documentezi frecvent despre noile descoperiri în domeniul tău? Ce îți menține curiozitatea antrenată? 

  În momentul de față, da. Și asta se datorează în mare măsură programului de masterat pe care îl urmez și care mă determina să fiu la curent cu noile publicații. Și cred că este important să am o bună înțelegere a rezultatelor publicate în literatură pentru a putea interveni cât mai bine pentru clienții mei și ai ajută în demersul lor spre sănătatea mentală. 

Dacă ai avea altă profesie, care ar fi această?

  Cu ceva ani în urmă îmi doream să devin medic. Îmi dau seama acum că profesia de terapeut este mult mai potrivită pentru mine, însă cele două profesii au la baza aceeași dorința: de a ajută oamenii.

Spune-ne un element sau o propoziție care ți-a rămas în amintire din anii facultății sau a școlii, care te-a ajutat mai târziu?  

Atunci când lucrezi cu oameni, totul este relativ și este extrem de important să le validezi experiențele. Terapia de succes se face într-un proces de continuă colaborare cu clientul