1. Despre tine ca om și psiholog

Prezintă-te cum te consideri ca fiind în postura de om și de psiholog

Sunt o persoană jovială, spontană, sociabilă și mă împlinește să-i sprijin pe cei din jur.

Ca psiholog, sunt flexibilă și tipicară în același timp. De asemenea, îmi place să citesc. Simțul umorului și adaptabilitatea sunt unelte importante în terapie, fiind resorturi bune de a face față situațiilor dificile de-a lungul vieții.

Ai hobby-uri despre care ai vrea să ne povestești

Mă entuziasmez repede atunci când vine vorba de a experimenta sporturi extreme și de a călători pentru a înțelege alte culturi.

Ce ai reușit să îmbunătățești la tine după studiile de psihologie

Să exprim mai multă bunătate oamenilor și să înțeleg că situațiile pot fi privite din mai multe perspective. A înțelege emoțiile, gândurile și comportamentele oamenilor poate face diferența în procesul terapeutic, care nu-i unul foarte ușor.

• Despre cabinet și birocrație

Ce specializări ai și cum ai ajuns să practici psihologia (ce te-a inspirat)

În acest moment, sunt psiholog în domeniul securității naționale, psiholog clinician, consilier psihologic și psihoterapeut cognitiv-comportamental.

Profesoara de psihologie din liceu m-a inspirat să aleg această carieră. Modul în care m-a învățat să gestionez situațiile dificile mi s-a părut fascinant. Fascinanți mi se par și oamenii, cum fiecare este unic, are un trecut, un bagaj emoțional și reacționează diferit în contexte similare.

Cum a fost experiența de deschidere a cabinetului

Uff! Fără a lua în derâdere forța divină, îmi amintesc de vorba „până la Dumnezeu, te mănâncă sfinții”. Privesc partea plină a paharului, a fost un proces în care am exersat răbdarea și toleranța la frustrare. În momentul în care mi-am depus actele pentru înregistrarea cabinetului, colegiul se afla în plin proces de schimbare a conducerii și am avut norocul de a aștepta mai mult timp decât în mod normal. În schimb, colaborarea cu persoanele responsabile a fost una foarte bună.

Ce te motivează să continui

Momentele în care clienții sunt implicați în procesul terapeutic, ieșind din zona de confort, în care au insight-ul terapeutic și când se înregistrează progrese.

• Despre practica privată și din clinici

Cum au fost primii clienți și cum ai ajuns la ei…

În primele cinci minte din prima ședința cu primul client am transpirat ca niciodată, în mintea mea rulau toate informațiile învățate în facultate și timpul parcă se oprise. Am început să îmi îndrept, în mod exclusiv, atenția și gândurile la dificultățile clientului și situația a fost sub control.

Sunt de părere că pacienții sunt surse de inspirație și fiecare poveste de viață este grozavă.

Primii clienți au venit în terapie prin intermediul clinicilor cu care colaborez, Mental Training Center și Organizația Minte Forte, și ulterior, din recomandări.

Ai să ne povestești experiențe marcante, emoționante de la cabinet (păstrând confidențialitatea clienților!)?

Ca și exemplu de experiență cu o mai mare încărcătură emoțională, este o situație în care unul dintre clienți a venit în terapie cu gânduri suicidale. Este dificil momentul în care nu mai găsim niciun motiv pentru a trăi. Este și mai dificil să descoperim noi rațiuni ca viața să fie trăită, dar nu imposibil, iar acest proces este unul de dezvoltare în toate domeniile vieții.

Dar amuzante?

Cu toții avem zile mai puțin grozave. La un moment dat, am avut o astfel de zi și, simultan, un client a fost în aceeași situație. Ne-am manifestat similar, fiind neîndemânatici. În același timp, mie mi-a scăpat din mână agenda și clientului borseta. Am început amândoi să ne amuzăm, dându-ne seama că amândoi am avut o zi obositoare și este o parte normală a vieții.

Ce abordări preferi ca teorie și metode de intervenție  

Sunt formată în terapia cognitiv- comportamentală, aceasta fiind prima linie de tratament validat științific pentru majoritatea tulburărilor psihologice. O prefer pe aceasta pentru că oferă structură,  flexibilitate și este exhaustivă și inteligibilă pentru clienți. Bineînțeles, folosesc tehnici și din alte metode de intervenții validate științific (ex. ACT, DBT, Schema Therapy, etc.). Scopurile tuturor acestor tehnici sunt de a-i ajuta pe clienți în procesul terapeutic și ca aceștia să devină proprii lor terapeuți.

• Despre înțelepciunea psihologiei

Ce motto ai păstrat în practică, dacă ai unul, dacă nu, este în regulă

Mottoul după care mă ghidez este că „oamenii sunt diferiți”. Au reacții diferite. Emoția este post-cogniție, astfel încât modul în care interpretăm situațiile din viața noastră face diferența dintre o reacție sănătoasă și una nesănătoasă. Fiecare situație trebuie privită în mod contextual, la fel ca atunci când, pentru a fi pe măsura noastră o rochie sau un costum, mergem la un croitor.

Ce ai transmite cititorilor ca povață de viață, ca o recomandare sau concluzie care te-a făcut să fii puțin mai înțelept   

Niciodată nu spune niciodată. Scurt și la obiect, este de preferat să nu-i judecăm pe ceilalți pentru că nu știm când putem fi în locul lor.