Te rog să te prezinți pe scurt

Sunt un psihoterapeut cu o vastă experiență în domeniu, având o practică de peste 14 ani. În timpul acestor ani, am avut privilegiul de a lucra cu o gamă largă de clienți si de a-i ajuta să-
și depășească dificultățile și să-și îmbunătățească calitatea vieții. Metoda mea de lucru se bazează pe o abordare integrativă, adaptată nevoilor și preferințelor fiecărui client în parte. Am
acumulat expertiză în diverse tehnici și modalități terapeutice, inclusiv terapie cognitiv-comportamentală, terapie de acceptare și angajament, terapie de cuplu și terapie de familie.

Prin intermediul ședințelor de terapie, ofer un spațiu sigur și confidențial în care clienții pot explora și înțelege mai bine emoțiile, gândurile și comportamentele care le afectează viața împreună, ne concentrăm pe identificarea surselor de stres, rezolvarea conflictelor interne și dezvoltarea abilităților de adaptare și gestionare a dificultăților.

Îmi asum un rol de ghid și susținător pentru clienți, încurajându-i să-și descopere resursele interne, să-și dezvolte abilitățile de autocunoaștere și să-și atingă obiectivele personale. Înțeleg că
fiecare persoană este unică și că fiecare situație are particularitățile ei, de acea personalizez terapia în funcție de nevoile individuale ale fiecărui client.

Ce valori îți împlinesc proiectele profesionale?

În activitatea mea de psiholog și psihoterapeut, valorile de bază includ empatia, respectul față de diversitatea individuală, confidențialitatea, integritatea și promovarea bunăstării mentale.
Aceste valori sunt cele care definesc interacțiunile mele cu clienții în cabinet.

Cum păstrezi disciplina în activitatea ta profesională?

Pentru a păstra disciplina în activitatea profesională, am adoptat câteva practici care pentru mine funcționează forte bine:

1. Stabilirea obiectivelor zilnice: Definirea unor obiective clare pentru fiecare zi te poate ajuta să menții direcția și să prioritizezi activitățile.
2. Planificare eficientă a timpului: Folosirea unui calendar sau a unei liste de sarcini pentru a organiza și gestiona timpul in mod eficient.
3. Auto-reflecție: Evaluarea regulată a performantelor și ajustarea strategiilor în funcție de rezultatele obținute.
4. Învățarea continuă: Permanenta dezvoltare a abilităților și cunoștințelor pentru a fi la curent cu noutățile din domeniul meu.
5. Setarea limitelor: Stabilirea unor limite clare între viața profesională și cea personală pentru a-mi menține un echilibru sănătos.

Descrie pe scurt experiența ta dintr-un proiect de care ești mândră.

Am fost implicată într-un proiect de orientare vocațională pentru adolescenți. In cadrul acestui proiect am facilitat sesiuni de testare și apoi de consiliere oferindu-le adolescenților informații
și resurse pentru a-i ajuta în identificarea intereselor și aptitudinilor lor. Acest proiect a fost o experiența deosebită pentru mine și mă umple de satisfacție, știind că am contribuit la
pregătirea lor pentru alegeri educaționale și profesionale conștiente.

Ce ai învățat dintr-o activitate dificilă pe care ai avut neplăcerea să o faci și care poate fi rezumat într-o singură frază?
Am învățat că perseverența și încrederea în capacitățile proprii pot duce la depășirea oricăror obstacole.

Este un proiect de dezvoltare a abilităților socio-emoționale în rândul copiilor și adolescenților. Este ceva inovator pe piața din România și în prezent lucrez la pregătirea unor materiale pentru sesiuni interactive în care vor fi implicați beneficiarii direcți copiii/adolescenții, dar și părinții și profesorii.

Te documentezi frecvent despre descoperirile in domeniul tău, ce îți menține curiozitatea antrenată?

Da, menținerea curiozității înseamnă că sunt mereu în căutare de informații noi, că mă interesez de cercetări recente și perspective inovatoare în domeniul psihologiei și al științelor cognitive.
Completez toate acestea cu participarea la conferințe, cu lecturarea de articole și cărți de specialitate. Evident că nu lipsește nici interacțiunea cu alți profesioniști care mă motivează
să ramân la curent cu cele mai noi evoluții și să continui să învăț în domeniul meu de activitate.

Dacă ai ave altă profesie, care ar fi aceasta?

Am deja o altă profesie și am activat în businessul cu produse petroliere timp de mai bine de două decenii.

Spune-ne un element sau o propoziție care ți-a rămas în amintire din timpul facultății și care te-a ajutat mai târziu!

“Învață să înțelegi, nu doar să asculți.” Această perspectivă m-a ghidat întotdeauna în dezvoltarea mea personală și în practica profesională. Am trecut astfel de la o simplă ascultare la o ascultare activă, lucru ce a adus, în practica mea profesională, multiple beneficii. Atât mie cât și clientului din cabinet.