Dacă cititul este mai sănătos pentru noi, de ce preferăm să ne uităm la TV? Este simplu și complicat, să răspundem, senzorial este mai stimulant, intelectual, nu avem envoie să gândim la fel de mult, fizic, este mai accesibil și avem mai multe opțiuni într-un singur loc.

Kindle-ul ne-ar contrazice, la ultimul argument prezentat anterior, dar ne referim la citit în general, fie că este pe hârtie sau digital.

Dacă ne dorim să depunem mai mult efort în citit, putem să ne folosim mediul să ne reconfigurăm stimulii, deci să facem mai accesibil cititul și mai greu de început privitul la TV.

Nu este ușor să rezistăm tentațiilor, dar este ușor să ne pregătim mediul pentru a ne sprijini obiceiurile pentru care nu ne pare rău că ne lăsăm tentați.

Puneți cărți la îndemână, găsiți povești care să vă stârnească interesul, subiecte de interes. Pentru TV, alegeți un spațiu în care să fie, nu în fiecare cameră, aplicații de restricționare pentru telefon, setări din telefon pentru a reduce timpul petrrecut, unfollow la ce nu produce bucurie sau utilitate, etc.

Un film bun din când în când ajută la moral.

autor: Doris Pop

ref Blyth, C. (2018). Enjoy Time: Stop Rushing. Get More Done. Quarto Publishing Group USA.