Vindecare psiho-emoțională este un act de a renunța la condiționările trecute, crearea unui sistem nou de credințe, care să ne încurajeze și să ne ofere sprijinul necesar pentru a accepta incertitudinile prezente și viitoare și a avea curaj să continuăm. 

Un bun sistem de credințe ne oferă încrederea de sine pe care o folosim pentru a știi că vom putea să fim bine indiferent de cât de dificilă este situația. 

Cum ne putem identifica ușor credințele actuale? Prin a răspunde la întrebări despre noi, cum sunt acestea: de ce reacționez într-un anume fel, de ce este importantă acea amintire pentru mine, de ce îmi bazez interpretările despre lume pe acea amintire, în cine am încredere, în cine nu am, ce consecințe ar avea să spun altora despre acest aspect, cum aș decide să trăiesc dacă m-aș simți liber. 

autor: Doris Pop

BOOK: Healing is the new High by Vex King