Pentru a te ajuta să devii mai conștient de propriile obiceiuri, completează acest chestionar. Răspunde la întrebări cu sinceritate și, deoarece ascultăm în mod diferit, diferite persoane, gândește-te la o persoană anume, cu care ești într-o relaţie, atunci când răspunzi la întrebări.

Ești un ascultător bun?

Atunci când cineva îţi vorbește, tu:

1 – Aproape niciodată 2 – Uneori 3 – Adesea 4 – Aproape întotdeauna

—— 1. Îi faci pe ceilalţi să simtă că ești interesat de ei și de ceea ce au de spus?

—— 2. Te gândești la ceea ce vrei să spui atunci când celălalt vorbește?

—— 3. Dai atenţie spuselor celuilalt înainte de a-ţi exprima punctul de vedere?

—— 4. Intervii înainte ca celălalt să termine ce are de spus?

—— 5. Le permiţi celorlalţi să se plângă, fără să te contrazici cu ei?

—— 6. Îţi oferi sfatul înainte să îţi fie cerut?

—— 7. Te concentrezi pe ceea ce încearcă celălalt să spună, nu doar să răspunzi la cuvintele pe care le folosește?

—— 8. Împărtășești experienţele similare, mai degrabă decât să îl inviţi pe vorbitor să își elaboreze istorisirea?

—— 9. Îi faci pe ceilalţi să se deschidă faţă de tine?

—— 10. Presupui ce vrea celălalt să spună, înainte ca acesta să termine propoziţia?

—— 11. Repeţi mesajele și instrucţiunile, pentru a fi sigur că le-ai înţeles corect?

—— 12. Hotărăști cine merită să fie ascultat și cine nu?

—— 13. Faci un efort real pentru a te concentra pe vorbitor ca să înţelegi ce încearcă să spună?

—— 14. Îţi pierzi concentrarea atunci când celălalt începe să vorbească pe lângă subiect sau încerci să te implici și să faci conversaţia mai interesantă?

—— 15. Accepţi critica fără să devii defensiv?„De ce nu ascultă oamenii?“ 105

—— 16. Crezi că ascultatul este instinctiv sau mai degrabă o aptitudine care trebuie lucrată?

—— 17. Faci un efort să îi convingi pe ceilalţi să spună ceea ce gândesc și ceea ce simt faţă de diferite lucruri?

—— 18. Pretinzi că asculţi atunci când nu e adevărat?

—— 19. Respecţi ce au ceilalţi de spus?

—— 20. Simţi că este enervant să îi asculţi pe alţii cum se plâng?

—— 21. Te folosești de întrebări pentru a-i invita pe ceilalţi să spună ce gândesc?

—— 22. Faci observaţii deplasate atunci când vorbește altcineva?

—— 23. Crezi că ceilalţi te consideră un ascultător bun?

—— 24. Le spui oamenilor că știi cum se simt?

—— 25. Nu îţi pierzi calmul atunci când cineva se înfurie din cauza ta?

Scorare

Acordă-ţi patru puncte pentru fiecare dintre întrebările impare la care ai răspuns „Aproape întotdeauna“; trei puncte pentru „Adesea“; două pentru „Uneori“ și un punct pentru „Aproape niciodată“. Pentru întrebările pare, scorul se face invers: patru puncte pentru „Aproape niciodată“; trei pentru „Uneori“; două pentru „Adesea“ și unul pentru „Aproape întotdeauna“. Acum fă totalul punctelor.

85–96 Excelent

73–84 Deasupra mediei

61–72 Mediu

49–60 Sub medie

25–48 Slab

autor: Michael P. Nichols, în cartea Ascultă și vei fii ascultat

cine a pus chestionarul pe site: Doris Pop