Experimentele și de ce nu practicăm psihologia doar așa cum ne-ar plăcea?

În primul rând pentru că viața este prețioasă, sănătatea este la fel și drepoturile omului sunt reale, chiar dacă unii nu le consideră ca parte a practicii psihologice.

Desigur, experiemtnele inițiale erau lipsite de etică, de grijă pentru persoanele studiate, ceea ce le făcea să fie destul de barbare în esență.

În psihologia modernă apreciem grija de viață, respetul pentru om și dorința de a nu vătăma.

Tot în psihologie modernă considerăm că de fapt experimentele sunt necesare, rezolvate etic, pentru a verifica dacă într-adevăr modul în care am vrea să rezolvăm o problemă de sănătate mentală este util și suficient.

Deci, metodele folosite sunt verificate și reverificate doar pentru a ne asigura că ce oferim unui om în situația neplăcută de a nu funcționa optim mental este orientat spre nevoile lui, eficient și cea mai bună soluție.

Dacă la începutul abordării pozitive în psihologie, calea era parcursă prin a verifica dacă s-a modificat ceva în sănătatea mentală a cuiva în urma tratamentului, după o vreme au început să compare tratamentele.

Știti când mergeți la magazin și comparați între oferte care e mai ieftină sau între legume, care o să aibă gust mai bun în supă? La fel și în psihologie unii din orgoliul de a demonstra că a lor e mai bună, alții pentru că obiectiv doreau să afle care e mai eficientă, au comparat metodele în așa fel încât să poată să decidă argumentat cu dovezi care este cea mai eficientă în tratarea clienților.

Aș concluziona că avem nevoie de dovezi că funcționează o metodă chiar dacă placebo ajută pe mulți, pe termen scurt. Și aș interpreta că dacă mergeți la terapie și un terapeut vă promite vindecare fără efortul vostru sau fără un plan structurat, doar ascultându-vă, ei bine, poate e mai bine să alegeți un alt terapeut.

autor: Doris Pop

Cum începem o conversație când nu știm nimic despre celălalt?

Pare dificil, dar poate să devină chiar un obicei sănătos și ușor, să conversăm cu străini. Citisem cartea cum să conversăm cu străini și apoi pe cea care pretinde să simțim anxietatea și să acționăm oricum, și mă întrebam, bine, dar cum efectiv, mă apropiu de un om necunoscut fără să par o cuidată care îi dă târcoale și ce spun ca să nu pară nici banală interacțiunea, dar nici să nu speriu.

Suntem atât de diferiți și ne place subiecte de conversație atât de diverse, unii au traume chiar cu subiectele care par ușoare și despre vreme pentru alții, sunt atâția factori de luat în calcul. M-a copleșit nu să simt anxeitatea, ci să îmi asum o replică care să merită pentru celălalt să continue și să răspundă.

Aici sunt câteva replici care de obicei sunt deschizătoare de conversații și nici nu încarcă prea tare disucțiile initiale. Pe principiul, nici culoarea preferată, nici ecuația pentru cosinus.

Ai avut recent parte de un eveniment interesant?

Cum ai cunoscut persoana care organizează petrecerea?

Ce fel de social media preferi?

Ce carte ai citit recent, indiferent dacă ți-a plăcut sau ai considerat-o degeaba?

Ce film mi-ai recomanda să văd?

Dacă ai avea toate resursele, ce oraș ai vizita?

Cel mai bun film văzut de tine până în prezent?

Pe cine ai vota să fie cel mai cult politician?

Ai vreun talent ascuns?

Dacă ai organiza un talk show, pe cine ai invita să îl intervievezi?

Ce filosofie de viață te infurie?

Religie, spiritualitate, ateism sau agnosticism?

Dacă ai pute conversa cu o celebritate, cine ar fi?

Ce înseamnă pentru tine timp de calitate?

Cum te distrezi? (cu o glumiță: caut idei :)) )

Cine te-a inspirat cel mai mult până acum?

Unde îți găsești motivația pentru muncă?

Care e sărbătoarea ta preferată?

autor: Doris Pop

Listă de valori

a fi cel mai bun

abilitate

abordabilitate

abundență

accesibilitate

activism

actualitate

acuitate

acumulare

adaptabilitate

adevăr

adorație

afecțiune

agerime

agilitate

agresivitate

ajutorare 

altruism

amabilitate

ambiție

amuzament

animație

apartenență

apreciere

apropiere

ardoare

armonie

asertivitate

atenție

atractivitate

autocontrol

aventură

avere

beatitudine

bogăție

blândețe

bucurie

bună dispoziție

bunăvoință

calm

camaraderie

candoare

capabilitate

caracter întreprinzător

caracter neobișnuit

caracter practic

caracter scandalos

caritate

castitate

căldură

celebritate

circumspecție

claritate

compasiune

concentrare

concizie

condiție fizică

conectivitate

conformism

confort

congruență

consistență

conștiinciozitate

conștiință

continuitate

contribuție

control

convingere

convivialitate

cooperare

cordialitate

corectitudine

creativitate

credibilitate

credință

creștere

cucernicie

cumpătare

cunoștințe

curaj

curățenie

curiozitate

curtoazie

datorie

dărnicie

dăruire

demnitate

dependență

deschidere

descoperire

desfătare

deșteptăciune

determinare

devotament

devoțiune

dexteritate

dinamism

directețe

direcție

disciplină

discreție

disponibilitate

distincție

distracție

diversitate

divertisment

dominanță

dorință

dorință de câștig

drăgălășenie

dreptate

echilibru

economie

educație

eficiență

elan

eleganță

eliberare

empatie

energie

entuziasm

eroism

exactitate

exaltare

excelență

experiență

expertiză

explorare

expresivitate

extaz

extravaganță

extrovertire

exuberanță

faimă

familie

fascinație

fericire

fermitate

ferocitate

fidelitate

filantropie

finalizare

fler

flexibilitate

fluență

flux

folos

forță

franchețe

frugalitate

frumusețe

galanterie

generozitate

genialitate

grație

grijă pentru alții

hotărâre

identificare

idilă

igienă

imaginație

impact

imparțialitate

importanță

incoruptibilitate

independență

independență financiară

inedit

infailibilitate

ingeniozitate

ingenuitate

inimă

inocență

inspirație

instruire

integritate

inteligență

intensitate

intimitate

intransigență

introvertire

intuiție

inventivitate

investiție

istețime

iubire

iuțeală

împăcare

împărtășire

încredere

încredere în sine

încurajare

îndeplinire

îndrăzneală

înfiorare

îngrijire

însuflețire

înțelegere

învățare

leadership

lealitate

libertate

liniște

logică

loialitate

longevitate

ludicitate

maniere

maturitate

măiestrie

mărinimie

meticulozitate

migală

minte deschisă

minte limpede

misteriozitate

modă

moderație

modestie

motivare

mulțumire

muncă de echipă

naivitate

neclintire

neînfricare

nerăbdare

nerv

nestrămutare

ocrotire

odihnă

onestitate

onoare

optimism

ordine

organizare

orientare

originalitate

ospitalitate

pace

pasiune

perseverență

perspectivă

perspicacitate

persuasiune

plăcere

popularitate

pragmatism

precauție

precizie

pregătire

prevedere

pricepere

proactivitate

probitate

productivitate

profesionalism

profunzime

promptitudine

prosperitate

prudență

punctualitate

puritate

putere

rafinament

rapiditate

rațiune

răbdare

râvnă

realism

realizare

recreere

recunoaștere

recunoștință

reflecție

reflexivitate

relaxare

religiozitate

respect

responsabilitate

reverență

reziliență

rezoluție

rezolvare

rezonabilitate

rigoare

sacralitate

sagacitate

sangvinitate

satisfacție

sănătate

sânge rece

sârguință

securitate

seninătate

sensibilitate

senzualitate

serviabilitate

sexualitate

sfințenie

siguranță

simpatie

simplitate

sinceritate

sinergie

sociabilitate

solidaritate

solitudine

spirit

spirit de sacrificiu

spiritualitate

spontaneitate

sprijin

statornicie

stabilitate

stăpânire de sine

stimă

structură

succes

supremație

supunere

surpriză

suveranitate

talent

tăcere

tărie

temeritate

temperare

teoretizare

timiditate

tinerețe

toleranță

tradiționalism

transcendență

uimire

umilință

umor

unicitate

unitate

utilitate

valoare

varietate

veselie

viclenie

victorie

vigilență

vigoare

virtute

virulență

visare

vitalitate

vivacitate

viziune

voioșie

voluntariat

voluptate

REFERINȚĂ: PSIHOLOGIE POZITIVĂ, DOUGLAS STONE 

autor: Doris Pop

Valorile personale în biblie

Menționează biblia valorile personale?

Menționează pe alocuri, de exemplu, valorificarea onestității

John 17:17  Sanctify them in the truth; your word is truth.

Isaiah 8:20  To the teaching and to the testimony! If they will not speak according to this word, it is because they have no dawn.

Psalm 111:7 The works of his hands are faithful and just; all his precepts are trustworthy;

Despre pace

“Let the peace of Christ rule in your hearts, since as members of one body you were called to peace. And be thankful.” – Colossians 3:15 (NIV)

Ce valori promovează biblia care sunt funcționale?

În esență biblia este o carte despre a fi oameni buni, după valorile celor care au scris-o, deci promovează valori ca familia, răbdarea, aprecierea suferinței, ajutorul altora, iertarea și pacea. Mai promovează multe alte valori care ajută nu doar omul să aibă o viață bună, dar și pentru beneficiul societății. Ca o societate să fie prosperă și funcțională, are nevoie de oameni care să își îndeplinească rolurile și să o facă cu dedicare și cu talent, să fie de calitate, să fie util.

autor: Doris Pop

referințe:

https://tifwe.org/biblical-principles-values-actions/

https://www.pureflix.com/insider/the-9-christian-values-that-change-lives

https://www.openbible.info/topics/personal_values