Îl poți face cu ochii închiși.

• Adu-ți în minte toți oamenii pe care i-ai ajutat și susținut și permite-le să îți mulțumească pentru ceea ce ai făcut.

• Adu-ți aminte de toți oamenii cu care ai avut o relație și mulțumește-le pentru toate lucrurile bune pe care le-au făcut pentru tine.

• Adu-ți aminte de mama ta și mulțumește-i că ți-a dat viață și pentru alte lucruri, pe care ți le-a dat de-a lungul anilor.

• Adu-ți aminte de tatăl tău și mulțumește-i că ți-a dat viață și pentru alte lucruri, pe care ți le-a dat de-a lungul anilor.

• Adu-ți aminte de cei mai apropiați oameni din viața ta — membri ai familiei și prieteni — mulțumește-le pentru toate lucrurile bune pe care le-au făcut pentru tine.

• Adu-ți aminte de toate lucrurile materiale pe care le ai și mulțumește-ți pentru că ai făcut acest lucru posibil.

referință: David Hawkins, Harta Conștiinței

autor: Doris Pop