• Închide ochii și amintește-ți oamenii care te-au rănit sau te-au provocat.

• Vorbește cu fiecare în parte. Când sunteți față-n față, spune fiecăruia: „Te las să fii așa cum ești și astfel las partea din mine care este ca tine să se vindece“.

• Inspiră adânc și apoi expiră.

• De fiecare dată când vorbești cu unul dintre acești oameni, lasă-i pe cei care te-au rănit să fie așa cum sunt — nu este nevoie să le transmiți ură, să le dorești durere și nici să simți iubire.

• Eliberează-te complet de orice.

• Predă-te complet golului din tine.

• Lasă-te să fii critic cu tine însuți.

• Lasă lumea să fie așa cum este și să facă ce vrea prin intermediul tău.

• Lasă totul din viața ta să fie așa cum este.

• Lasă-te să fii așa cum ești.

• Lasă totul să fie așa cum este.

• Lasă trecutul tău să fie așa cum a fost.• Lasă-ți deciziile trecute să fie așa cum au fost.

• Lasă lumea să fie așa cum este.

Însăși dorința de a lăsa frica să existe înseamnă că nu încercăm să ne schimbăm. Asta înseamnă vindecare. A-ți lăsa frica să existe înseamnă că ești în contact direct cu frica și durerea ta pe măsură ce ele se desfășoară în tine, iar asta presupune mult curaj.

autor: Doris Pop

referință: David Hawkins, Harta Conștiinței