Tag: psihologie și sănătate mentală

Romantism în fiecare poveste

Posted on Tagged , , , , , , , , , , Leave a comment

Meghan Quinn ne propune o colecție de trei romane despre dragoste, pasiune, drăgălășenie și multe emoții.

Seria se numește Cane Brothers și fiecare este o poveste de dragoste care te cuprinde și te învăluie în emoții pozitive, râsete și situații buclucașe menite să îi apropie pe protagoniști.

Le-am citit pe primele două și încă mă cuprinde dragul când văd coperta și când îmi amintesc de ce am citit. Pe ambele le-am accesat pe Voxa (https://voxa.ro/) și le-am citit după bunul plac: (Ne)făcuți unul pentru celălalt și Dragoste la prima vedere.

poza: din contul personal de goodreads

autor: Doris Pop

3 mistere cinematografice deslușite pe VOYO

Posted on Tagged , , , Leave a comment
  1. Escape sau testul suprem

Unde evadarea are loc din un presupus cel mai sigur loc de a închide pe cineva fără șanse de evadare. Un loc unde abilitățile de supraviețuire fac diferența între cine scapă și cine nu.

2. Crypto
Un film despre ingeniozitate folosită în scopuri machiavelice, unde investigăm împreună cu personajul principal ce se întâmplă în procesul de spălare de bani.

3. Parazit
Un film despre cum gândește un om disperat pentru avere, dar care nu este dispus să acționeze corespunzător.

autor: Doris Pop

3 biografii de urmărit pe VOYO

Posted on Tagged , , , , , Leave a comment

1. Trump vs. Harris: este Europa în siguranță?
Poate să fie urmărit raționament și uneori lipsa lui din aceste scene de interviuri cu diverse personaje politice și alte persoane din domenii conexe.

    2. Aurel Vlaicu
    Documentar despre mintea unui geniu, desigur o necesitate la cultura generală a oricui.

    3. De ce ma cheama Nora, când cerul meu e senin
    O imersiune în conștiința unui artist, jucată cu actori care nu sunt doar actori. Mircea Cărtărescu este în distribuția filmului.

    autor: Doris Pop

    Un nou medicament este testat pentru a înlocui opiodele

    Posted on Tagged , , , , , , , , , , , Leave a comment

    SBI-810 este un nou medicament care poate să aibă același efect ca opioidele, testat pe șoareci, a avut efect similar, iar combinat cu opioidele, le-a îmbunătățit efectul.

    Ce este mai important la efectele lui, lipsa de efecte negative comune opioidelor, cum sunt constipația și combinat cu opioidele, a prevenit creșterea toleranței care se desvoltă de obicei în consumul de lungă durată.

    Studiile și medicamentul au fost dezvoltate pe baza nevoii de alternative pentru clasicele eliminatoare de durere intensă pentru a găsi moduri de a reduce durerea fără efectele adverse.

    referință: https://www.sciencedaily.com/releases/2025/05/250519131126.htm

    autor: DORIS POP

    Cum gestionează stresul diferit cei sănătoși mental și cei cu tulburări?

    Posted on Tagged , , , , , , , , , , , , Leave a comment

    Stresul este un fenomen dificil de gestionat pentru oricine, dar cei cu tulburări emoționale, psihologice, îl gestionează și mai greu.

    Din ce motive poate să fie mai greu de gestiont stresul de către aceștia?

    • credințe iraționale
    • lipsa abilităților de reglare emoțională
    • consum mult de energie cu problemele emoționale
    • interpretarea eronată a realității
    • indisponibilitate de a accepta că au de rezolvat problema stresantă
    • negarea realității
    • intoleranța la stres (nici nu îș dau voie să simtă că sunt stresați ca să se poată calma)

    Dacă te regăsești în una dintre situațiile prezentate, sunt șanse mari să te poți elibera de aceste poveri prin terapie, auto-terapie sau consiliere și coaching.

    referință: https://www.sciencedaily.com/releases/2025/05/250522125408.htm

    autor: Doris Pop

    Apreciem orașele cu multe cartiere, distanțe mari?

    Posted on Tagged , , , , , Leave a comment

    Un studiu interesant și util pentru oricine este interesat de transportul în oraș, a fost publicat în Nature, menționând o ierarhie a orașelor în funcție de cât de umblabile sunt distanțele dintre reperele orașului.

    În imagine se poate vedea dă Europa stă cel mai bine la acest capitol, având orașe mai vechi, formate înainte de exista industrializarea mașinilor moderne și mai ieftine.

    Cu cât este mai albastru cercul orașului, cu atât este mai umblabil, iar cu cât este mai roșiatic, ei bine, este mai puțin posibil de parcurs trasee în el doar prin plimbare.

    referință:

    Nature 634, 38 (2024)

    doi: https://doi.org/10.1038/d41586-024-03145-3

    autor: Doris Pop

    Singurătate și relații

    Posted on Tagged , , , , , , , , , , , , Leave a comment

    Singurătatea nu e bună, în afara cazului în care o căutăm dinadins, nu e sănătoasă pentru noi. De ce? Este în majoritate percepută ca o lipsă sau o pierdere, deci deloc pozitiv.

    Care sunt posibilele efecte documentante până în prezent: accelerarea îmbătrânirii, schimbare tiparului de somn, tristețea, însingurarea, izolarea, inflamații, stări de apatie. Acestea și altele sunt destul motive pentru a încerca să întegrăm cât mai mulți oameni în activități comunitare, a contacta oamenii cunoscuși și pe cei dragi pentru a le aminti că nu sunt singuri, a ne implica în activități din zona de trai, a căuta prietenii și a ne înțelege, a asculta pe alții, a le da voie să fie în preajma noastră.

    Ce poți face zilnic sau sfătui pe cineva care are nevoie, să facă zilnic:

    • contactează zilnic pe câte cineva
    • introdu în rutina ta evenimente cu alte persoane
    • conștientizează cât de singur sau în relații ești

    și aș adăuga:

    • folosește rețelele de socializare, dacă mediul nu îți permite să contactezi în persoană oamenii
    • ascultă activ, când și se poveștește experiența cuiva
    • participă la evenimente sociale
    • cunoaște oameni noi
    • redu-ți așteptările pentru oamenii noi, căci poate cunoști pe cineva care te poate surprinde plăcut

    autor: Doris Pop

    referință: https://www.psychologytoday.com/us/blog/media-spotlight/202505/why-daily-connection-matters-more-than-you-think

    Pot imaginile cu ochi sau priviri să ne facă mai altruiști?

    Posted on Tagged , , , , , , , , Leave a comment

    Datele sunt mixte, nu aș avea de ce să îți spun că știm sigur că așa este. Unele studii au rezultate care confirmă ipoteză, iar altele, care infirmă. De ce?

    Ipotezele derivate în urma meta-analizei care a constatat că nu putem confirma doar sau infirma doar predicția sunt despre alți factori care pot să contribuie la rezultate, chiar dacă nu sunt observați direct:

    • mărimea imaginii
    • cât de recent a fost văzută imaginea înainte de a decide dacă se face donația
    • prezența și interpretarea normelor sociale al grupului de apartenență a participantului
    • identitatea, valorile celui care donează
    • alți posibili factori, de moment sau context

    autor: Doris Pop

    referință: https://www.psychologytoday.com/us/blog/prosocial-behavior/202505/do-watching-eye-images-increase-charitable-donations

    De ce se mută iubireii împreună? Pardon, persoanele implicate romantic pe termen lung sau mediu

    Posted on Tagged , , , , , , , , , Leave a comment

    Ne putem gândi la motive multiple, cele documentate prin date sunt raportate de cei de la PSychology Today ca fiind:

    • scop de conveniență, cohabitarea are multe beneficii, nu doar romantice, ci și financiare, legale, psihologice, etc 16%
    • scop de a petrece timp împreună, pentru a fi mai la îndemână să discute, să se apropie, să se conecteze cu celalalt 8%
    • scop de testare a relației, au declarat participanții că doreau să verifice dacă le rezistă relația și dacă se mută împreună 25%
    • scop pragmatic, adică își doreau doar beneficiile, nu căutau să petreacă timp cu partenetul să aibă conveniența de a-i avea aproape 11%
    • scopuri complete, cu prioritate pentru conveniență, adică au avut toate motivele, dar au prioritizat unul dintre ele 27%
    • mai multe motive amestesce, scopuri în grupuri de câte trei, specific, testare, conveniență suplimentară, timp împreună 12%

    Grupul cu scopuri de câte trei au avut cea mai mare satisfacție raportată în comparație cu ceilalți.

    autor: Doris Pop

    referință: https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/202505/why-do-couples-move-in-together-the-reasons-matter

    Cât avem nevoie să dormim?

    Posted on Tagged , , , , , , , , , , , , Leave a comment

    Încep articolul cu exclamația: nu există o regulă valabilă pentru toată lumea. Fiecare în funcție de vârstă, gen, probleme, performanță, nivel de energie, activitate desfășurată, nivel de stres, stil de viață are nevoi diferite și își antrenează corpul pentru cantități diferite de somn.

    Cei de la PSychology Today, au găsit și informația cu numărul de ore de somn, clasificat în funcție de țara în care dormeau participanții. Pare o diferență mare între Japonia și celelalte țări, dar diferența este de doar două ore, japonezii având o medie de 6,3 ore, iar francezii, care au avut cele mai mari scoruri, o medie de 7,8 ore.

    Dacă ar măsura la noi în țară, ce medie ar rezulta, pentru adulți? Am găsit doar informații despre copii pentru acest subiect.

    autor: Doris Pop

    referință: https://www.psychologytoday.com/us/blog/night-sweats-and-delusions-of-grandeur/202505/whats-a-healthy-amount-of-sleep-the-answer-may