Locul unde știința și oamenii se întâlnesc!
sau despre ce bărfesc academicienii cu sens
UBB Psihologie are canal de youtube și prezintă informații utile pentru oricine vrea să le descopere
CUZA talks este o formă modernă manifesc editorial
Universitatea Aurel Vlaicu din Arad are un podcast fain
Mai știti povești din astea puse pe film pe care ar merita să le ascultăm?
autor: Doris Pop
Dacă este un abonament de revistă pe care mi l-am dorit de ani de zile și nu consideram că aș fi pregătită să îl pot citi și înțelege, este Harvard Business Review.
După ce de ziua mea mi-am cadorisit un abonament pentru o lună pentru a verifica dacă chiar a meritat așteptarea și anticiparea, pot să spun cu părere de rău, da, a meritat. Am citit și citesc, chiar dacă nu pe subiecte de psihologie doar, articolele lor și apreciez stilul clar, liber, ușor de a scrie, parcă ar explica cu har, nu cu cuvinte.
Mă bucur să fii putut accesa în final, cu curaj, acest abonament care este doar un alt abonament la o altă revistă, care scrie despre business, trenduri în domeniul leadershipului, dar cel mai important momentan, despre starea de bine a angajaților și cum să înțelegem cum pot să fie ajutați să performeze la muncă, având grijă de sănătatea lor mentală.
Am un drag de HBR, nu pot explica, pentru mine nu e doar o altă revistă, e acea revistă, nu se pus pe piedestal, ci de citit cu atenție la fiecare ediție, de înțeles, de trăit, este fenomenală.
Și gata cu laudele pentru moment, verificați și voi niște exemple și vedeți dacă și voi descoperiți aceeași ușurătate cu care scriu ei despre lucuri atât de complexe.
Se spune că ce nu schimbăm, acceptăm, ei uite, am schimbat ceva prin a studia mai mult interesele personale și a depune resurse și efort între obiectivele mele.
autor: Doris Pop
link abonare: https://hbr.org/subscriptions
(mergeți până la capătul paginii pentru a vedea opțiunea de acces digital doar)
Lipsa de rușine originează din lipsa de conștientizare de sine, fiind o emoție bazată pe interpretarea că un comportament făcut a fost nepotrivit cu normele sociale, etice, personale, etc. La fel cum rușinea este o suferință emoțională, și lipsa este e o cauză pentru suferință, dar în majoritate pentru ceilalți din jurul celui care nu simte rușinea.
Lipsa de grijă, considerație pentru alții, la fel ca cea pentru propria persoană sunt asociate cu comportamente dăunătoare pentru noi toți. Chiar și atitudinea de ignoranță generală față de ce comportamente pot să fie agravante, este tot un fel de suferință, sau mai bine spun, se asociază cu suferință.
Desigur, glorificarea rușinii nu este o soluție, mai ales că prezice, în cantități mari, probleme de personalitate, care sunt o disfuncție, doar o doză rațională de a aprecia ce este bine, rău, care sunt consecințele comportamentelor și învățarea unui sistem de a fi atenți la care sunt consecințele comportamentelor pentru toți cei implicați, nu doar pentru propria persoană; acestea sunt soluții utile.
autor: Doris Pop
Goleman, Daniel. Destructive Emotions: A Scientific Dialogue with the Dalai Lama (English Edition) (pp. 107-108). (Function). Kindle Edition.
În textele meditațiilor budiste, întâlnim o formă de uitare tradusă ca fiind tendința de a uita (forgetfulness), dar care se referă la lipsa de prezentă de a trăi mindful prezentul. La ce se referă, de fapt este i lipsă de atenție pe moment care are drept consecință uitarea, că nu mai știm dacă am închis becul, dacă am pus pixul la loc sau alte astfel de exemple, datorate faptului că acționăm mai degrabă automat, fără a fi atenți la ce facem.
Se poate remedia cu practica zilnică a mindfulnesului. Pentru astfel de exerciții găsiți instrucțiuni pe site
autor: Doris Pop
Goleman, Daniel. Destructive Emotions: A Scientific Dialogue with the Dalai Lama (English Edition) (pp. 107-108). (Function). Kindle Edition.
Lenea este comodă, dar uneori dăunătoare pentru succes și sănătate, iar alteori, necesară pentru inovare. În concepția tibetană lenea neproductivă este considerată ca fiind una dintre posibilele cauze ale suferințelor. Dar la ce fel de lene se referă de fapt această dogmă?
Surprinzător, lelo este despre o persoană care nu depune efort în a cultiva virtuți, nu în a depune efort în general. Se folosește pentru a descrie pe cineva, care, de exemplu, deși lucrează 16 ore pe zi, nu depune efort pentru a cultiva virtuți sau a deveni o persoană mai bună.
În occident, mai ales în capitalism, lenea este lipsa de efort pentru a atinge scopurile și necesitățile, deci o conceptualizare diferită. Ai aflat ceva nou din aceast articol? Dacă da, te rog, scrie-ne și spune-ne părerea ta despre diferența dintre lelo și lene.
Goleman, Daniel. Destructive Emotions: A Scientific Dialogue with the Dalai Lama (English Edition) (pp. 107-108). (Function). Kindle Edition.
autor: Doris Pop
La fel ca orice sistem moral, budismul nu apreciază ignoranța, unele suferințe fiind considerate să fie cauzate de ignoranță sau deziluzie. Credința este considerată o virtute, dar variante ei fără studiu, înțelegere și conștientizări este considerată oarbă și lipsită de realist.
Credința inteligentă este bazată pe realitate, ține cont de mediul în care trăim, de nevoi, de dovezi și nu ignoră nevoile noastre, ale aproapelui, nici realitatea nu tocmai plăcută a vieții umane.
Ignoranța este, conform dicționarului Oxford, pe care îl recomand pentru orice nelămuriri și educare a vocabularului, lipsa informațiilor și cunoașterii unui obiect, fenomen, persoană, etc. Ei denumesc simplu, lipsa informațiilor despre ceva. Acel ceva poate să fie orice, de la o realitate, un eveniment, etc.
Să ne facem azi un inventar al ignoranței personale despre noi, cei apropiați și regiunea în care locuim, iar apoi să descoperim unele noi informații despre realitatea celor mai îndepărtați. Este un exercițiu bun de conștientizare.
Goleman, Daniel. Destructive Emotions: A Scientific Dialogue with the Dalai Lama (English Edition) (pp. 107-108). (Function). Kindle Edition.
https://www.oxfordlearnersdictionaries.com/definition/english/ignorance
autor: Doris Pop
Trei recomandări din raftul de psiholigie care merită explorate cu curiozitate:
Povestiri în stil Yalomesc despre terapie din experiența unor terapeuți români
O carte publicată demult, dar recent scoasă spre publicul larg, despre jocuri terapeutice
https://www.elefant.ro/jocuri-terapeutice_821623e5-a8cf-4768-a21d-cf55eac18fc0
Scrisă de un clinician, cartea explorează perspetiva femeii la dorință și plăcere
https://www.edituratrei.ro/carte/ce-vor-femeile/13801/
autor: Doris Pop
Autoarea Laurie Gilmorene surpinde cu romantism, drăgălășenie, o doză de mister și acțiune și multe intrigi și păreri exprimate prin replicile și gândurile personajelor ei.
Ce a apreciat la fiecare carte în parte citită este că am descoperit personaje diverse din perspectiva personalității, care au fiecare un aprot de adus în poveștile transmise. Delimutarea dintre anxietăți, intrigi și tensiunea sexuală dintre personaje compun cărți pe cât de dulci, pe atât de complexe și cu elemente din toate aceste categorii menționate.
Melodiile recomandate în cărțile din seria lui Laurie Gilmore, aici sunt listele, publice, pe youtube, le puteți folosi:
Pumpkin – https://youtube.com/playlist?list=PLQgNm9APUSuAyTw5tyNmtAjXy4kGsBPHy&si=Hac70Omt2g8pbn9t
Cinnamon Bun – https://youtube.com/playlist?list=PLQgNm9APUSuBxXm5CwS-CM_Fn6dYIxP5v&si=zdArZc8hgw_VLIUr
Christmas Farm – https://youtube.com/playlist?list=PLQgNm9APUSuDuyF8E_YxD3319RBZP_1FC&si=7ehh7PhTUyIzqmum
Strawberry Patch – https://youtube.com/playlist?list=PLQgNm9APUSuANgzSqgRQQytcWm22jNaOC&si=phjfI1SzNbGi0rgP
Ginger Bread Bakery – urmează să fie publicată în septembrie 2025
autor: Doris Pop
Curcubeul din plaiul românesc mi-a stârnit interesul, este un spectacol foarte bun, intrigant, am râs, am plâns, am suferit cu protagonista și am învățat să ascultăm. Numele spectacolului este Fata din Curcubeu.
Mai au un spectacol pe platformă, despre o vânzare de casă, teatral regizată pentru a ne capta atenția într-o poveste de parvenism, interese ascunse și relații egoiste. Numele spectacolului este ȘI cu pisica ce-ați făcut.
Imaginați-vă că … oh, stați așa că nu mai e nevoie, AVEM TEATRU DE VIZIONAT DE ORIUNDE! ÎN LIMBA ROMÂNĂ și putem să ne uităm de pe dispozitive diverse, mai am de spus că putem să avem un proiector acasă și să ne uităm pe perete, romantic, chiar boho.
Dacă vreți detalii și să vă lămuriți cu un trailer ce vreți să vedeți, click pe link Picior de play
Pe Netflix am descoperit multe drame, mistere și SF-uri, dintre ele aș menționa doar un reality TV show cu mult mister și oameni suprinși de ce au de făcut, Million dollar show, unde pe rând participanții au de ascuns că au un million de dolari într-o, iar ceilalți au de descoperit cine are acea cutie.
Au finalizat un nou sezon din Black mirror, unde învățăm care sunt noile limite ale imaginației umane și ce mai putem să folosim din tehnologie, unele reale, altele exagerate inovativ într-un stil dalienesc.
“Dacă nu înțelegi nici tu de ce nu reușești ce îți propui sau ai dificultăți pe care consideri că nu ai avea nevoie să le ai, poate este momentul să alepezi la un psiholog și să ai parte de o discuție cu cineva care să îți înțeleagă problema mai bine, ca mai apoi să îți explică și viața să aibă iar sens.
Claritatea despre cum funcționăm, cum am putea să avem o viață mai ușoară și mai plăcută poate să fie găsită într-o simplă discuție cu un psiholog.”
Aș adăuga că te-ar ajuta și dacă ai de întrebat de ce suferă un om drag sau de ce se poartă copilul, partenerul, șeful, altcineva cu tine așa cum o face.
autor: Doris Pop
revista de psiho